De chocolate, resfrios y otros mitos.

No, no es que el chocolate quite el resfrío o viceversa, solo quiero dar un matiz a muchas creencias, mitos a estas alturas, sobre estas y otras cosas.

Chocolate: No hay que darle cosas dulces a los niños, los chocolates son golosinas y no aportan nada a la dieta de un niño. Depende, si quieres darle chocolate a un niño, asegúrate de leer sus contenidos y ver la cantidad de cacao que contiene, si bien el azúcar no es muy buena para la salud, el cacao es el vegetal con mas alta cantidad de hierro, su grasa es vegetal combate el colesterol, es alto en magnesio y zinc, ayudando a la renovación de células, libera endorfinas en el cuerpo produciendo un bienestar general, dentro de tantas otras ventajas.

Hojas verde oscuras: Las tan sobrestimadas espinaca y acelga, si el niño no quiere comerlas, hay que engañarlo y mezclarlas con algo para que se las coma. Si, son buenas y necesarias, pero cuidado, debido a su forma de cultivo, tienen alta concentración de nitritos, dañina y contaminante para un sistema pequeño como el de un niño, así que, a dar, pero en dosis pequeñas y frescas.

Pasta: Mi hijo solo quiere comer pasta!Que horror! Será de caprichoso? No, las pastas proveen de un alto contenido calórico en poca cantidad, un niño con estomago pequeño y mucha actividad, necesita de mucha energía y poca cantidad. Ademas es buena fuente proteica.

Pescado: El pecado es un alimento sumamente nutritivo, con aceites beneficiosos para el corazón y cerebro como omega 3, pero, es recomendable para nuestros hijos? Lamentablemente, hoy en día, los océanos sufren de alta contaminación, se calcula que no existe pez alguno que no tenga en su organismo restos de desechos plásticos  en todos los océanos! (a lo que hemos llegado), sin olvidar el temido mercurio, los niveles de mercurio en los pescados es muy alto y sumamente toxico para el organismo. Si al pescado! pero no mas de 1 vez cada 2 semanas.

Variedad: Al año de edad es bueno introducir todo tipo de alimentos, de a poco, para que el niño se nutra bien y coma de todo. Usted come de todo? Existe diferencia entre dar una manzana o pera? Ofrecer a nuestros hijos variedad de alimentos esta bien, pero si solo come manzana y naranja, arroz y pasta, espinaca y tomate, esta bien, no es necesario que coma toda la gama de cereales del mercado ni un tutti fruti a diario, los minerales y vitaminas las obtendrá igual.

Por ultimo, quiero referirme al tan temido resfrío, aunque nada tiene que ver con alimentos. Parece ser que mantener a tu hijo sin resfriarse durante toda su vida es un logro superior y te convierte en la madre del año. En promedio, un niño normal se resfría 6 veces al año, digamos, uno normal, que sale de paseo durante todo el año, se baña a diario, y come relativamente bien. El resfrío común, con moco y sin fiebre, ayuda al cuerpo a crear defensas, existen incluso disciplinas orientales que lo consideran un estado necesario para reequilibrar el cuerpo.

Un día común con Gabriel

Nuestros dias en casa si que son cosa emocionante, preparence!

Mi hermoso hijito despierta a las 8:30 y despues de tomar pechito, ayuda a buscar y se pone sus "mickey" (asi llamamos a sus zapatillas de levantarse porque tienen la casa del personaje) y luego se cambia su pañal. Come un trozo de pan y a las compras para el almuerzo. Aquí comienza lo divertido, porque mi hijo se cree reponedor y generalmente no le gusta la disposicion de las cosas en el super por lo que va agarrando y cambiando de lugar mientras mamá lo persigue ordenando. A la vuelta, cae en su primera siestecita.


Al despertar viene el juego con agua, para que se lave, le doy la llave del bidet con la duchita baja y el toma su cepillo y se lava los dientes imitando a mamá, va en busca de sus juguetes de plaza y los hecha al agua tambien, debe ser para sacarles la arena.


Ya listo el lavado, seguimos con el lavado de ropa, mamá lava a mano los piluchos o bodies y ahi va mi bebe a buscar ropa al canasto de la ropa sucia y llega al baño con 2 poleras para lavar (jajaja!) Las remoja, las saca del bidet y las pasea por el living de la casa, cuando ya las tiene limpias, las deja en mi pierna.



 Del almuerzo ni hablar, a veces come bien y otras mejor pechito. Me ayuda a barrer, yo con la escoba y el con la pala, se sienta sobre la mugre (jajaja) y me pone la pala, lo sacudo y lo ayudo para que recoja la basura y la heche al basurero.





La tarde es de parque, lista la mochila con los juguetes de arena, agua y una fruta y nos encaminamos. Caminar, tocar ruedas de auto, recoger piedritas, tratar de encajar sus autitos donde vea un hueco, apoyarse en cada banco de plaza, poner arena en los bordes de los resbalines o toboganes, mirar el cielo desde su columpio o hamaca y jugar al mounstro con mamá.

Al final, nos sentamos y comemos fruta, asi emprendemos la vuelta a casa y la segunda siestecita. Al despertar la ropa seca hay que guardar y mi bebe con su Mickey (peluche favorito, lo saco de un duty free y no lo solto mas) puesto en su espalda como bandolera, me ayuda a guardar la ropa en los cajones.
No puede faltar su cena: una quesadilla con espinaca y carne. Imposible que se pierda la mouse que marcha, mas juego de mounstro y a bañarse.

Que delicia debe ser tomar agua directo de la tina, mi gato lo hacia y ahora mi hijo. Juega con sus animales acuaticos, chapotea, se lava los dientes y alega porque le lavo el pelo. Ya sequito y bañado en crema, con pijama de dinosaurios puesto, a dormir. Eso si, le toma como una hora mas de juego a media luz con cualquier objeto que encuentre cerca de la cama. Rico, rico duerme mi hijo, al medio de la cama, entre las 2 personas que mas lo aman en el mundo.

Cosecha lo que Siembras

 Ayer llegue del parque preocupada y un poco triste. Mi bebe contento como siempre, llego, se lavo las manitos y carita, se saco su ropita llena de arena, pechito y a dormir una siestecita. En la tarde, al llegar mi otro amor a casa, le conté el porque de mi preocupacion: Gabriel jugo en la arenita con una niña de su edad, le presto su palita y ella lo empujo, mi bebe cayo al suelo y no dijo nada, después fue al puentecito de madera y un niño paso corriendo y el volvió a caer en la arena. Luego nos fuimos a la sombra y mi bebe se encontró con otra niña que lo pellisco en el cuello, mi bebe la miro raro, como sin entender y siguió jugando. Hoy fuimos nuevamente, quería jugar en el borde del puentecito de madera pero habían muchos niños, así que tomo su palita y se fue a la ruedita. Yo muy preocupada por mi hijo "pasivo", estaba a punto de retar a los otros niños y mi otro amor me dice: "esta bien que sea así, prefiere no buscar conflictos, andar relajado, y no armar peleas sin razón, es como yo"
No lo había pensado así. Mi hijo es amistoso y desprendido de sus cosas, compasivo, y pacifico, alegre y amoroso, feliz. "Pero si así lo hemos criado, esa es la idea de crianza con apego, o no?" Me pregunta mi otro amor con cara de no entender mi preocupación y añade "ahora, mas adelante hay que enseñarle a poner limites" Tiene razón, nuestro Gabriel es fruto de como lo hemos criado, y con el tiempo mirará a esos niños y les dirá "No hay que pelear"  y seguirá jugando Jajaja!